Gesundheit [er-]leben

Leistungs- und Widerstandskraft erhöhen

Der moderne Mitarbeiter ist heute vielfältigen "Angriffen" auf seine Gesundheit ausgesetzt. Umso wichtiger ist es, aufmerksam zu sein und eine hohe "Widerstandskraft" gegenüber den Widrigkeiten des Arbeits- alltags zu entwickeln. "Gesundheit [er-]leben" ist ein hochwirksames "Aktivierungsprodukt" für Starter. Zwei inhaltliche Hauptstränge lassen sich unterscheiden: Diagnostik und Handlungsempfehlungen.
Die Teilnehmer/innen erfahren, wie hoch ihre individuelle Wider- standskraft ausgeprägt ist und bekommen zielgenaue Handlungs- empfehlungen. Um das Thema erlebbar zu machen, werden alle Hinweise in praktischer Form angebracht. So lernen die Teilnehmer/ innen, ihre bisherigen Bewältigungsstrategien zur Stärkung ihrer Gesundheit besser einzuschätzen und gezielt zu verbessern.

Ziele:

• Erhöhung der Selbstaufmerksamkeit
• Befähigung zur Erhaltung und zum systematischen Ausbau der individuellen gesundheitsbezogenen Widerstandskraft

Inhalte:

• Gesundheitscheck [Salutogenic Score®]
• Ernährung für Leistungsträger [inkl. "front-cooking"]
• Bewegung und Gesundheitssport
• effektive Mikropausen im Alltag
• Rücken-Fit
• Stressbewältigung
• Kurz-Entspannung
• Work-Life-Balance

 
detaillierter Zeit-/ Inhalts-/ Methodenplan:

ZIMP (60 KB)

  
Zielgruppen:

Diese Veranstaltung richtet sich an alle betrieblichen Zielgruppen.

Kurs 2/ 2010: 28. bis 29. September 2010

Seminarort

Geschäftsstelle der IfG GmbH
Konrad-Mayer-Straße 26
92237 Sulzbach-Rosenberg

Anfahrtsbeschreibung

Preis

580,00 € [zzgl. Mehrwertsteuer]

ab 3 Anmeldungen 10% Nachlass
ab 6 Anmeldungen 20% Nachlass

Referenten

IfG GmbH Institut für Gesundheit und Management

Frau Sabine Svatek
svatek@gesundheitsmanagement.com

Anmeldung

Bitte füllen Sie das Anmeldeformular aus und senden Sie es per Post oder Fax an unseren Standort in Sulzbach-Rosenberg.

Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) (143 KB)

Anmeldeformular (133 KB)

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