Stressbewältigung

Beinahe jeder Mensch ist heutzutage Stress in Beruf und Freizeit ausgesetzt. Die Stressoren sind dabei ebenso unterschiedlich wie die möglichen Stressauswirkungen. Problematisch ist, dass viele Menschen Stress nicht wahrnehmen wollen bzw. sich an Stress "gewöhnt" haben. Mit Hilfe des Seminars "Stressbewältigung" sollen die Teilnehmer/innen auf das Thema „Stress“ aufmerksam gemacht und sensibilisiert werden. Außerdem sollen Motivationsprobleme und Hemmschwellen abgebaut werden, die sich bisher der Beschäftigung mit diesem Problem entgegengestellt haben.

  
Ziele:

• auf eigene Stressoren und Stressreaktionen aufmerksam machen
• Sensibilisierung gegenüber dem Thema Stress
• Stressbarrieren abbauen oder überwinden
• Motivation zum aktiven Handeln

  
Inhalte:

• Was ist Stress?
• Stressanalyse
• Stressbewältigung
• ABC-Modell
• Prophylaxe
• Praktische Entspannungsübungen
• Outdoor-Elemente

detaillierter Zeit-/ Inhalts-/ Methodenplan:

ZIMP (138 KB)

Zielgruppen:

Dieses Seminar richtet sich an alle betrieblichen Zielgruppen.

Datum

07. bis 08. Oktober 2010

Seminarort

Geschäftsstelle der IfG GmbH
Konrad-Mayer-Straße 26
92237 Sulzbach-Rosenberg

Anfahrtsbeschreibung

Preis

420,00 € [zzgl. Mehrwertsteuer]

ab 3 Anmeldungen 10% Nachlass
ab 6 Anmeldungen 20% Nachlass

Referent

IfG GmbH Institut für Gesundheit und Management

Frau Julia Fenzel
fenzel@gesundheitsmanagement.com

Anmeldung

Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) (143 KB)

Anmeldeformular (133 KB)

zurück zum Seminarkalender