Fit und gesund im Homeoffice

Nicht immer sind die Arbeitsbedingungen im Homeoffice optimal und können daher schnell zu einer Belastung für Körper und Geist werden. Sie finden auf dieser Seite 6 Übungsvideos, die Ihnen dazu dienen sollen, Rücken, Nacken und Augen gesund, sowie Ihre Konzentration hoch zu halten.

Rückengesundheit I

Nacken-Mobilisation I

Augenentspannung

Rückengesundheit II

Nacken-Mobilisation II

Konzentrationsübung

Vergessen Sie nicht anschließend die Präsentation und damit die Unterweisung zu schließen. Speichern Sie sich diese Seite gerne in Ihren Favoriten ab. Die Videos stehen unter diesem Link noch bis Jahresende für Sie zur Verfügung.