Webinar Besser Leben mit Überforderung – Kleiner Ratgeber für den [Arbeits-]Alltag

Arbeitsverdichtung, stetige Veränderungen, Zeitdruck und Störungen – Stichworte, von denen viele Beschäftigte heutzutage ein Lied singen können. Im Rahmen unseres Webinars „Besser Leben mit Überforderung – Kleiner Ratgeber für den [Arbeits-]Alltag“ nehmen sich die Teilnehmenden eine kurze Auszeit. Sie erfahren, wie Stress entsteht und welche Möglichkeiten es gibt, ihn zu bewältigen. Die Teilnehmenden werden für Stress und stressauslösende Situationen sensibilisiert. Sie verstehen woher Stress kommt, warum diese Aktivierung auch positiv sein kann und ab wann sich Stress negativ auf die Gesundheit auswirkt. Im Webinar lernen die Teilnehmenden zudem Notfallstrategien für Stresssituationen kennen.

Inhalte

  • Sensibilisierung der Teilnehmenden für Stress und stressauslösende Situationen
  • Was ist Stress und woher kommt er?
  • Die Stressreaktion
  • Das A-B-C-Modell der Stressbewältigung
  • Notfallstrategien in Stresssituationen

Zielgruppen

Interessierte Beschäftigte, betriebliche Gesundheitsmanager/innen, Personalentwickler/innen, Arbeitsmediziner/innen

Kosten € 49,00

Termine

Dauer: ca. 60 Min.

Der Termin passt Ihnen nicht?

Sie können sich die Aufzeichnung des Webinars ganz einfach vorbestellen. Am Tag nach des Webinars senden wir Ihnen einen Download-Link per E-Mail zu.

Was beinhaltet die Webinar-Anmeldung und wie ist der Ablauf?

Es handelt sich um ein Webinar mit einem/r Referent/in, der/die seinen/ihren Vortrag live mit der Unterstützung von Visualisierungen [z. B. PowerPoint-Präsentation] präsentiert. Die Teilnahme ist vom Arbeitsplatz oder von jedem anderen Ort aus möglich, sofern Ihnen ein Zugang zum Internet zur Verfügung steht.

Sie erhalten eine Bestellbestätigung mit einem Link, über den Sie sich die Aufzeichnung an dem vorgegebenen Termin online in Ihrem Browser ansehen können.

Sie können jederzeit mit dem/der Referenten/in über einen [privaten oder öffentlichen] Chat oder direkt über Ihr Mikrofon kommunizieren.

Nach dem Webinar gewährleisten wir Ihnen einen Zugriff auf die Unterlagen, die Sie am darauffolgenden Tag per E-Mail erhalten.